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晚上睡觉前,宁愿让宝宝饿着也别吃这些食物,容易积食还不长个

自从婴儿出生后,父母总是担心婴儿的不良饮食和睡眠,有时还会将婴儿的身高和智力与其他人的婴儿进行比较。我表哥的孩子今年三岁了。与其他婴儿相比,她的身高相差很大。当她带她去医院检查并与医生交流时,她意识到婴儿生长缓慢与我表哥的一些坏习惯有关。例如,睡觉前,婴儿直到吃了糖果才会睡觉。事实上,睡觉前,一些食物不仅会影响睡眠,还会阻碍生长。特别是,马宝最好避免以下食物。

高热量食物

许多珍贵的母亲过去让她们的宝宝睡觉前喝一杯牛奶,但是牛奶的热量更高,如果宝宝睡觉前喝了牛奶,很容易积累脂肪。还有一些高热量的食物,比如蛋糕,不适合宝宝睡觉前吃。如果长时间这样做,不仅会使他“婴儿肥”,还会增加身体器官的负担,影响发育。如果宝宝有晚上睡觉前喝奶粉的习惯,马宝最好选择羊奶粉来吸收,因为羊奶中的脂肪球比牛奶小,更容易吸收,羊奶不容易让他发胖。

高糖食物

如果婴儿在晚上吃一些高糖食物,如巧克力和糖果,他的神经会变得兴奋,不会轻易入睡。此外,含糖量高的食物也会导致高血糖。如果婴儿的血糖在就寝前不能下降,大脑也不能抑制兴奋,这会影响他的睡眠,从而影响婴儿的身高。此外,如果宝宝晚上吃糖果,也会导致蛀牙,所以马宝尽量不让他晚上吃这种食物。

充气食品

现在许多父母注意健康饮食指南,经常为他们的孩子准备一些南瓜和其他蔬菜来做饭。这种食物热量低,健康,但在晚上不容易消化,还会导致宝宝膨胀,使他的胃浮肿,非常不舒服,这不利于宝宝睡觉,会影响他的身高。因此,不建议在晚上尽可能多吃这种食物。

Fast Food

一些父母担心,当他们的孩子饿了,他们会为他准备一些零食,如比萨饼或汉堡包,这会使他的心情烦躁,影响他睡得更快。此外,比萨饼中果酱的酸度相对较高,这会增加胃的酸度,加重消化系统的负担。因此,在头两个小时的睡眠中,不应该给婴儿这种食物。

婴儿的身高受许多因素影响。除了在宝宝睡觉前不吃这些食物外,还必须锻炼和补充营养,以避免影响宝宝的健康和身高发育。



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